od Petra Svobodová | Kvě 27, 2020 | Blog
Inzulinová rezistence Vraťme našemu tělu ladné křivky znalostí o inzulinové rezistenci. Inzulinová rezistence (dále už jen IR) je efekt, kdy je lidská buňka rezistentní vůči inzulinu, který zajišťuje vstup glukózy do buňky. Pokud je buňka vůči tomuto hormonu...
od Petra Svobodová | Kvě 19, 2020 | Blog
Kakaové tartaletky s kokosovo – sezamovou náplní Nepleťme si granko s kakaem. Příprava předem: Namočení cizrny přes noc. Porce: 8 tartaletek (průměr podstavy: 6 cm, průměr okrajů: 9 cm) Kakao (Theobroma cacao) Jednou z významných látek, díky...
od Petra Svobodová | Kvě 13, 2020 | Blog
Špaldovo – cuketové špagety se žampiony a smetanovou omáčkou Odlehčete své oblíbené špagety a ulevte tak vaší polovičce, když vás na rukou nosí. Příprava předem: Namočení kešu ořechů, dýňových semínek a fazolí přes noc. Porce: 4 Smetanová omáčka...
od Petra Svobodová | Kvě 9, 2020 | Blog
Ovesná kaše se zeleným chřestem “ Ovesná kaše není jen pro děti, ale i pro nás dospělý. “ Příprava předem: Namočení ovesných vloček přes noc. Porce: 3 x snídaně/brunch Antioxidanty nehledejme jen v ovoci a zelenině Ovesná kaše obsahuje...
od Petra Svobodová | Kvě 7, 2020 | Blog
Jáhlové palačinky s čokoládovou a jablečnou náplní Jáhly nepatří mezi sexy potraviny, ale tyhle jáhlové palačinky ano. Příprava předem: Namočení jáhel a ovesných vloček přes noc. Porce: Okolo 30 palačinek (záleží na tloušťce). Vraťme našemu tělu ladné...
od Petra Svobodová | Kvě 6, 2020 | Blog
Proč si vybrat žitný kvasový chléb? Žitný chléb: Obsahuje méně lepku než pšenice. Je bohatší na vlákninu a má nutričně zajímavější profil (obsahuje především vitamíny ze skupiny B a minerály jako zinek, fosfor, hořčík, vápník, selen a další). Má lepší...
