od Petra Svobodová | Dub 7, 2020 | Blog
Barevný falafel Příprava předem: Namočení cizrny na 24 hodin. Namočení dýňových a slunečnicových semínek přes noc. Porce: Okolo 80 kuliček Ingredience Barevný falafel 800 g nabobtnané cizrny 2 středně velké cibule 1 čerstvá červená řepa 3 hrsti čerstvého špenátu...
od Petra Svobodová | Bře 30, 2020 | Blog
Krémový raw řez s malinovou vrstvou Příprava předem: Namočení kešu ořechů přes noc. Ingredience: Nepečený korpus 200 g mandlové drtě 2 PL raw kakaa 8 – 10 datlí 1 ML perníkového koření Krém 150 g kešu ořechů (namočené přes noc) 150 ml rostlinného mléka...
od Petra Svobodová | Bře 25, 2020 | Blog
Česnek SKRYTÝ HRDINA KAŽDÉ DOMÁCNOSTI Nenápadný hrdina nesoucí si pod svým pláštěm sírové komponenty, které mají blahodárný vliv na lidský organismus. Studie ukazují, že nejúčinější je fytochemikálie zvaná allicin, která vzniká po správné přípravě česneku. Jak na...
od Petra Svobodová | Bře 25, 2020 | Blog
Sezamovo – česneková zálivka Příprava předem: Namočení sezamu přes noc (nebo alespoň 3 hodiny) Ingredience Zálivka: 3 PL sezamu (namočeného přes noc) 100 ml filtrované vody 1 PL surového medu 2 stroužky česneku šťáva z 1/2 citrónu špetka mořské...
od Petra Svobodová | Úno 27, 2020 | Blog
Dýňové mléko a kakaové raw kuličky Ingredience Dýňové mléko: 70 g dýňových semínek 20 g sušeného kokosu 10 g sezamových semínek 1 l filtrované vody špetka soli (nerafinovaná mořská sůl) Raw kuličky: zbylá drť z mléka 8-10 datlí 3 PL raw kakaa...
od Petra Svobodová | Led 17, 2020 | Blog
Brokolicový koláč Ingredience Korpus: 20 g sezamových semínek 40 g kokosové drtě* 80 g lněných semínek 100 g slunečnicových semínek 150 g bezlepkových ovesných vloček 100 ml vody špetka soli (nerafinovaná mořská sůl) * kokosovou drť lze vynechat. Ovšem pokud si...
