Sezamovo – česneková zálivka

Sezamovo – česneková zálivka

Příprava předem:

  • Namočení sezamu přes noc (nebo alespoň 3 hodiny)

Ingredience

Zálivka:

  • 3 PL sezamu (namočeného přes noc)
  • 100 ml filtrované vody
  • 1 PL surového medu
  • 2 stroužky česneku
  • šťáva z 1/2 citrónu
  • špetka mořské soli
  • kurkuma

Postup:

  1. Připravíme si česnek, tak aby jsme zvýšili jeho sílu. Proč? A jak? Čti více v článku o česneku.
  2. Rozdrtíme ho nožem/nastrouháme a necháme 10 minut oxidovat volně na talířku.
  3. Opláchneme nabobtnaná sezamová semínka a spolu s ostatními ingrediencemi mixujeme do hladké konzistence.
  4. Připraveno k podávání 🙂

 

Služby

Nabídka konzultací a vzdělávacích programů

w

Konzultace online

Testy funkční medicíny

Webináře online

Přednášky