Meduňka lékařská (Melissa officinalis)

Meduňka je léčivá rostlina, která se řadí do čeledi hluchavkovitých.

Původem pochází z jižní Evropy a Středomoří. Paměti o jejím používání sahají až 2000 let zpátky. Tradičně se používala jako mírné sedativum a anxiolytikum. Středověké záznamy ukazují, že meduňka byla využívaná i pro její schopnost zlepšit paměť.
Charakteristická citronová vůně je dána obsahem silic jako jsou citral, citronellal a citronellol.
Meduňka má uklidňujícími účinky, nejvíce v oblasti trávicího traktu a srdce, také mírně snižuje krevní tlak. Mezi předpokládané biologicky aktivní sloučeniny patří monoterpenoidní aldehydy (citronellal, neral a geranial), flavonoidy a polyfenolické sloučeniny, jako jsou kyselina rosmarinová a monoterpenové glykosidy.

sedativum a anxiolytikum
antidepresivum
antibakteriální
antioxidační: Pravděpodobně největší zásluhu na tomto působení má obsah flavonoidů. Mezi další fytochemikálie, které mohou poskytovat antioxidační aktivitu, patří fenolické kyseliny, terpeny, kyselina rosmarinová a kyselina kávová.
antivirové (povrchové/systémové): Hlavně díky kyselině rosmarové a dalším polyfenolům.
karminativum –> Zmírňuje plynatost, koliku trávicího traktu a žaludeční nevolnost.
diaforetikum –> Vyvolává pocení.

V kombinaci s kozlíkem lékařským (Valeriana officinalis) má meduňka lepší výsledky k snížení úzkosti a to při nižší dávce.

Meduňka se řadí mezi bezpečné byliny a je obvykle dobře snášena.

! Vždy platí, že každý jsme individuální a použití bylin k terapii bychom měli konzultovat s bylinkářem/naturopatem !

https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/B9781845696900500126

https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/B9780123749277000091

https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/B9780857090409500278

https://dspace.vutbr.cz/bitstream/handle/11012/65043/final-thesis.pdf?sequence=6

https://www.solen.cz/pdfs/lek/2016/05/06.pdf

Materia Medica (Skripta Školy Klinické naturopatie)