Meduňka lékařská (Melissa officinalis)
Meduňka je léčivá rostlina, která se řadí do čeledi hluchavkovitých.
- Původem pochází z jižní Evropy a Středomoří. Paměti o jejím používání sahají až 2000 let zpátky. Tradičně se používala jako mírné sedativum a anxiolytikum. Středověké záznamy ukazují, že meduňka byla využívaná i pro její schopnost zlepšit paměť.
- Charakteristická citronová vůně je dána obsahem silic jako jsou citral, citronellal a citronellol.
- Meduňka má uklidňujícími účinky, nejvíce v oblasti trávicího traktu a srdce, také mírně snižuje krevní tlak. Mezi předpokládané biologicky aktivní sloučeniny patří monoterpenoidní aldehydy (citronellal, neral a geranial), flavonoidy a polyfenolické sloučeniny, jako jsou kyselina rosmarinová a monoterpenové glykosidy.
Působení:
- sedativum a anxiolytikum
- antidepresivum
- antibakteriální
- antioxidační: Pravděpodobně největší zásluhu na tomto působení má obsah flavonoidů. Mezi další fytochemikálie, které mohou poskytovat antioxidační aktivitu, patří fenolické kyseliny, terpeny, kyselina rosmarinová a kyselina kávová.
- antivirové (povrchové/systémové): Hlavně díky kyselině rosmarové a dalším polyfenolům.
- karminativum –> Zmírňuje plynatost, koliku trávicího traktu a žaludeční nevolnost.
- diaforetikum –> Vyvolává pocení.
Možnost zvýšit působení:
V kombinaci s kozlíkem lékařským (Valeriana officinalis) má meduňka lepší výsledky k snížení úzkosti a to při nižší dávce.
Vhodné užívat, pokud vás trápí:
- úzkost, nervozita, neklid, podrážděnost
- nervová palpitace (rychlé/usilovné bušení srdce nervového původu)
- nervová slabost vyčerpáním
- poruchy spánku nervového původu
- hysterie
- melancholie
- gastrointestinální potíže způsobené stresem
- syndrom dráždivého střeva
- bolest hlavy
- vysoký krevní tlak
- špatná paměť
- HSV 1 opary
- drobné křeče
Vnější použití:
- opary (HSV 1)
- kožní obtíže
Bezpečnost:
Meduňka se řadí mezi bezpečné byliny a je obvykle dobře snášena.
! Vždy platí, že každý jsme individuální a použití bylin k terapii bychom měli konzultovat s bylinkářem/naturopatem !
Zdroj:
https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/B9781845696900500126
https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/B9780123749277000091
https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/B9780857090409500278
https://dspace.vutbr.cz/bitstream/handle/11012/65043/final-thesis.pdf?sequence=6
https://www.solen.cz/pdfs/lek/2016/05/06.pdf
Materia Medica (Skripta Školy Klinické naturopatie)