LÉČIVÝ CHIA PUDINK

Porce:

  • 2 skleničky velikosti 400 ml

Už se k vám dostala informace, že až 70% imunity sedí ve střevech?

  • Jednou z variant, jak je správně hýčkat je chia pudink.
  • Chia semínka jsou drobná zrnka, ale mají velikou absorpční schopnost. V kontaktu s tekutinou nabobtnají a vytváří gel, který LÉČÍ a HOJÍ ZAŽÍVACÍ TRAKT.
  • Jsou kvalitním zdrojem bílkoviny a sacharidů, které nám spolu s velkým množstvím minerálu dodají kvalitní energii pro náš organismus. My jsme tak schopni lépe čelit vysokým nárokům, které jsou na nás kladeny v téhle hektické době.

Zdroj:

Léčivý potenciál stravy (Studijní skripta Klinické nutriční medicíny)

Ingredience

  • 400 ml rostlinného mléka
  • 60 g chia semínek
  • 2 banány
  • 2 PL raw kakaa
  • ovoce na ozdobení

Postup

1. Nalijeme mléko do vetší misky a přidáme semínka.

2. Metličkou směs mícháme tak dlouho, dokud semínka nenabobtnají.

3. Tyčovým mixérem rozmixujeme banány a kakao na pyré.

4. Vrstvíme do skleniček a ozdobíme ovocem.

5. Dobrou chuť.

Napsat komentář

Vaše e-mailová adresa nebude zveřejněna. Vyžadované informace jsou označeny *

Začněte psát hledaný výraz výše a stisknutím klávesy Enter vyhledejte. Stisknutím klávesy ESC zrušíte.

Zpět na začátek