POCHOP A REGULUJ SVÉ PMS
Délka webináře: 3 hodiny (včetně 30 minut na dotazy)
Hlavní příznaky PMS úzkost: deprese, plačtivost, agrese a nespavost
Hlavní příznaky PMS chutě: chutě, bolesti hlavy, únava, omdlévání, palpitace (bušení srdce)
Hlavní příznaky PMS zánětlivost: akné, hemeroidy, bolest v podbříšku, svalové bolesti a křeče
Hlavní příznaky PMS přecitlivělost: úzkost, podrážděnost, náladovost, nervová tenze, bolestivé a citlivé poprsí
Hlavní příznaky PMS otoky: zadržování tekutin a zvýšení váhy (cca 2 kg)
Na co se můžeš těšit v teoretické části?
- Pochopíš rytmus svých hormonů během jednotlivých fází menstruačního cyklu
Praktická část zahrnuje:
- Vyplnění kvízu, který ti pomůže ujasnit typ PMS, který tě trápí nejvíce a díky tomu dokážeš lépe posoudit, které návyky jsou pro tebe klíčové pravidelně do svého života zařadit, aby ses cítila opět ve své kůži i před menstruací
- Naše hormony nejsou statické a proto ani tvůj jídelníček by neměl být statický, pojď využít jídlo ve svůj prospěch – ukážeme si příkladový jídelníčky v jednotlivých fází cyklu, který ti zajistí tvou stabilitu před menstruací
- K optimalizaci různých projevů PMS nám mohou pomoci “berličky” v podobě bylin a nutričních doplňků – my si ukážeme prověřené TOP pomocníky
Získáš
- Nahrávku z webináře na 30 dní
- Prezentaci v podobě PDF
- Mini přehledník na zmíněné doplňky stravy
Přečti si reference z prvního webináře na téma Premenstruační syndrom, kdy nebyl ještě rozdělený pro odborníky a veřejnost.
Simona Schánilcová
Skvěle investované peníze do vzdělaní, moc děkuji za to, jak umíte vysvětlit jednotlivé problematiky, moc obohacující, víc takových seminářů. Jsem vděčná, že jsem ho mohla absolvovat. Děkuji Simča
Kristína Sedláková
Webinár na tému PMS od Peťky, patrí rozhodne medzi tie, ktoré by si mala pozrieť každá žena, ktorá sa s týmto problémom potýka 🙌🏻. Nájdete v ňom nielen perfektne vysvetlenú teóriu prečo sa Vám to deje, ale aj konkrétny postup ako to vyriešiť 😇. PMS nie je “normálne” ako si často ženy myslia a v tomto seminári nájdete všetko, čo potrebujete vedieť aby ten “krízový týždeň pred” bol pre vás taktiež minulosťou ❤️.
Hana Handlíř/Výživa pro ženy
Všechny webináře byly moc příjemně vedené. Ujistily mě ve věcech a postupech, které jsem už znala, ale také obohatily o nové informace a možnosti řešení PMS. Petra je opravdu odborník na svém místě.
Kristína Sedláková
Webinár na tému PMS od Peťky, patrí rozhodne medzi tie, ktoré by si mala pozrieť každá žena, ktorá sa s týmto problémom potýka 🙌🏻. Nájdete v ňom nielen perfektne vysvetlenú teóriu prečo sa Vám to deje, ale aj konkrétny postup ako to vyriešiť 😇. PMS nie je “normálne” ako si často ženy myslia a v tomto seminári nájdete všetko, čo potrebujete vedieť aby ten “krízový týždeň pred” bol pre vás taktiež minulosťou ❤️.
Julie Zákostelecká
Těžký byl, ale nebylo to z důvodu, že bych tomu nerozuměla. Na mě tam bylo té teorie moc, myslím si, že na laika to bylo až moc. Já laik nejsem, takže nějaké aha momenty tam byly. Pro laickou veřejnost bych tam dala víc těch praktických věcí.
Žaneta Kremsa
Pro mě to bylo super. Ale měla jsem na návštěvě zrovna sestru, kterou tahle problematika taky zajímala, tak si sedla vedle mě a poslouchala taky a pro ní to bylo hodně složitý. Je těžký dělat takhle webinář jak pro terapeuty, tak pro veřejnost. Dělala bych buď to a nebo to a podle toho ten obsah přizpůsobila. Nevím jakou jsi tam měla cílovou skupinu. Každopádně děkuju moc za pozvání, hezky se to poslouchalo a bylo to zajímavý. :*
Skvelé a komplexné spracovanie témy s množstvom vedecky podložených, ale i praktických informácií.
Skvěle zpracovány webinář, plný důležitých informací
Poslední blok byl nanáročnější, budu si to muset pustit ještě jednou, abych vše pochopila..Jinak byl kurz hodně obsáhlý, opravdu nad ním muselo být stráveno sposty času, jsem moc ráda, že ho mám, budu se k němu určitě vracet. Děkuji 🙂