- Babička: Konzumace lněného semínka může snížit nepříjemné příznaky menopauzy, jako je noční pocení a návaly horka, až o 70 % díky fytoestrogenním látkám zvané lignany.
- Děda a máma: Tyto stejné látky pozitivně působí na dědy prostatu a mámy prsa. Lněné semínko má prokázané protinádorové působení u tzv. hormonální rakoviny.
- Táta: Lněný štrúdl je ideální dezert pro tátu s kulatým bříškem, co má z mámy a babičky vysoký krevní tlak. Omega 3 mastné kyseliny (kyselina alfa linolová, ALA) mají antioxidační, protizánětlivé a kardioprotektivní působení. Pravidelná konzumace lněného semínka pomáhá snížit vysoký krevní tlak.
Zdroj:
Léčivý potenciál stravy (Studijní skripta Klinické nutriční medicíny)
http://www.healthjam.cz/potraviny/lnene-seminko-je-protizanetlive-a-plne-antioxidantu